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習慣になる!楽しみながら下げる血糖値コントロール

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習慣になる!楽しみながら下げる血糖値コントロール

著作:板倉弘重

価格: 900円+税72円

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手軽に血糖値を下げられる方法があった!

うどんより焼肉、ビールより焼酎!できることから始めて習慣にしよう!糖尿病予備軍と言われる方は、全国に1300万人もいると言われています。本書は、そうした方に向け、「食事」「運動」「ストレス解消」の三本柱で、スマートに行なう血糖値コントロール法を伝授します。手軽にできる血糖値コントロール法をたくさん紹介していますので、自分のできるものから始められます。血糖値コントロールが楽しく実践できれば、それはやる気につながり、ひいては習慣化することに成功します。血糖値コントロールに挑戦したけれど、失敗してしまったという方にもおすすめの一冊です。

著作者情報著作者情報
著作:板倉弘重
板倉弘重(いたくら ひろしげ):国立健康・栄養研究所名誉所員。東京大学医学部卒業、同大学第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所留学、東京大学第三内科講師を経て茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に。退職後、品川イーストワンメディカルクリニック名誉理事長。エミリオ森口クリニック院長。日本健康・栄養システム学会理事長、日本動脈硬化学会評議員名誉会員。著書多数。
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習慣になる!楽しみながら下げる血糖値コントロール
提供
開始日
2014年
6月27日
ファイル
容量
約9MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
らくらく健康シリーズ
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
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