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照ちゃん流 健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる!

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照ちゃん流 健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる!

著作:山本照代

価格: 1,000円+税80円

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75歳の現役ヨガ講師・整体師が伝授。運動に自信がなくても、体が硬くても、不調があっても、やるだけで健康で美しくなれるヨガ。熟睡できない、疲れやすい、お腹が出てきた……そんなお悩みも、照ちゃん流の簡単ヨガで一気に解消! 1日10分でも大丈夫。少しずつ続けて、長持ちする体をつくりましょう! ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

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照ちゃん流 健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる!
提供
開始日
2014年
2月7日
総ページ数 116ページ
立ち読み
ページ数
-
ファイル
容量
約26MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
講談社の実用BOOK
出版社 講談社
カテゴリー エンターテイメント
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
  • 酉年に焼き鳥にならないための麻雀本特集(書籍)
  • 人には言えない女の悩み解決フェア ~ファッション・美容・恋愛・SEX~(書籍)
  • 司馬遼太郎『この国のかたち』『ビジネスマンのための新論語』刊行記念フェア(書籍)

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