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リラクセーション 緊張を自分で弛める法

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リラクセーション 緊張を自分で弛める法

著作:成瀬悟策

価格: 860円+税68円

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心は身体を適当に緊張させながら生活や環境に立ち向かう。緊張の仕方が不適当だとストレスは強化され緊張を強めたり弱めたりできるのは自分自身。それには身体の隅々まで心を行き渡らせる心理的な努力が必要。四十肩や五十肩、肩凝り、腰痛をはじめ、長年の間に無意識のうちに自分で溜めこんでしまった過剰で不当な緊張を自分で弛める方法を詳しく伝授。(ブルーバックス・2001年6月刊)

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リラクセーション 緊張を自分で弛める法
提供
開始日
2014年
1月31日
総ページ数 222ページ
立ち読み
ページ数
23ページ
ファイル
容量
約30MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
ブルーバックス
出版社 講談社
カテゴリー 専門書
ジャンル 医学、薬学
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