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プロ整体師が教える! 3日3分モテ腹ストレッチ

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プロ整体師が教える! 3日3分モテ腹ストレッチ

著作:川村芳彦

価格: 100円+税8円

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健康と美容は“骨盤”から!

本書ではプロ整体師である著者が、骨盤を意識した独自の方法を用いた、
ムリなくお腹周りを細くする“モテ腹ストレッチ”を紹介します。

継続がなかなか難しい一般的なストレッチですが、
本書の方法は「3日で3分!」短時間でサッとできてしまいます。

食事制限や急激な運動など、体に悪影響を及ぼすダイエットは必要ありません。
体の中心である骨盤を整えることで、素敵なお腹まわり“モテるお腹”を手に入れましょう!

【目次】
■はじめに
■間違いだらけのストレッチ
■これだけは守ってほしいこと
■モテ腹の要素
■なぜ効果的なのか? プロ整体師が教える理由
■あなたの骨盤チェック
■ゆがみチェック
■いつもの生活でモテ腹になる3つの意識
■モテ腹ストレッチをやってみましょう!
●TEA TIME 
■さいごに

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プロ整体師が教える! 3日3分モテ腹ストレッチ
提供
開始日
2013年
12月22日
ファイル
容量
約4MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 ゴマブックス株式会社
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 大掃除の準備にお役立ち!!収納本28タイトル半額キャンペーン(書籍)
  • 光文社新書 週替わりフェア(書籍)
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