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頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方

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頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方

価格: 1,120円+税89円

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朝活、断捨離、時間術、整理術、勉強術、短時間睡眠、掃除力などなど、読んだときは「やってみよう!」と思うものの、気が緩むと挫折してしまいがちです。それには気合や根性の問題もあるでしょうが、何より「頭・心・体」の問題が大きく関係しています。1日4時間の睡眠で平気な人がいる一方、8時間寝ないと効率が極端に落ちる人がいるのは、個々の人間に決められた24時間のライフサイクル(リズム)があるからなのです。そこで本書では、自分に合ったリズムを知り、質の高い睡眠と朝・昼・夜を実践することで、無理せず効率を最大化する方法を伝授します。

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頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方
提供
開始日
2013年
10月15日
ファイル
容量
約9MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
カテゴリー ビジネス
ジャンル ビジネス、経済
  • 酉年に焼き鳥にならないための麻雀本特集(書籍)
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