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糖質オフのダイエット献立 : 肉・魚・油・チーズ・ナッツ・お酒もOK

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糖質オフのダイエット献立 : 肉・魚・油・チーズ・ナッツ・お酒もOK

著作:牧田善二

価格: 667円+税53円

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「どうしても痩せたい」人におすすめなのが「糖質オフダイエット」。減量の効果が出やすく、リバウンドも少なく、また、血糖値が急激に上がることがないので、「太り気味で健診結果が気になる」「糖尿病の心配がある」方などにも最適です。穀類、甘い飲み物などはNGですが、肉類、魚類、炒め物、揚げ物、ナッツもチーズもOK。またカロリー制限は不要で、満腹感が得られるまで食べてもOK。しかし、ご飯やパン、麺など糖質の塊である炭水化物を取り入れられないとなると、食事作りに戸惑う方も多いでしょう。そこで、本書では、糖質オフでありながら、バランスよく、美味しく食べられる「献立」を紹介します。そのほか、糖質オフの食事が体にどのように作用して痩せるのか、という理論から、糖質オフ食材、糖質オフと糖類ゼロの違いまでを、わかりやすく解説。

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糖質オフのダイエット献立 : 肉・魚・油・チーズ・ナッツ・お酒もOK
提供
開始日
2013年
9月10日
総ページ数 147ページ
立ち読み
ページ数
10ページ
ファイル
容量
約23MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 法研
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
  • 超訳シリーズ350円キャンペーン(書籍)
  • 酉年に焼き鳥にならないための麻雀本特集(書籍)
  • 人には言えない女の悩み解決フェア ~ファッション・美容・恋愛・SEX~(書籍)

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