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不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない

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不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない

著作:大野裕

価格: 684円+税54円

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人前に出ると不安で息苦しい。人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤ――そんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患といわれる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。薬とのつきあい方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に日々押し寄せる「不安」への対処法を教えます。

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不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない
提供
開始日
2013年
10月4日
ファイル
容量
約3MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
幻冬舎新書
出版社 幻冬舎
カテゴリー エンターテイメント
ジャンル 日本文学
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