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美・月ヨガ 月の満ち欠けリズムと調和して心身を整える

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美・月ヨガ 月の満ち欠けリズムと調和して心身を整える

著作:島本麻衣子

価格: 962円+税76円

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「月ヨガ」創始者・島本麻衣子の集大成! 女性のためのヨガと美容HOW to月の引力を利用して、女性ホルモンを活性化させる「月ヨガ」。生理周期を整えたり、気持ちを安定させるなどの効果で、女性から絶大な支持を得ています。本書ではその「月ヨガ」のポーズを“なりたい自分別”で紹介。「代謝アップ」、「アンチエイジング」、「美しい生理」、「妊娠力を高める」など、多くの人が気になる悩みをピックアップしました。目標をひとつに絞れば、1日1ポーズでOK。シンプルでからだに効くポーズを厳選したので、初心者でもラクラクできるのが特徴です。また今回はヨガだけでなく、今まで彼女がほとんど語ることのなかった「月のリズムに合わせた美容術」も詳しく紹介。“新月を過ぎたら、保湿を積極的に”、“満月を過ぎたらからだの老廃物を流す”など、目からうろこの新しすぎる美容メソッドが満載です。

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美・月ヨガ 月の満ち欠けリズムと調和して心身を整える
提供
開始日
2013年
8月23日
総ページ数 130ページ
立ち読み
ページ数
10ページ
ファイル
容量
約15MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 ワニブックス
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
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