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疲れないカラダの作り方

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疲れないカラダの作り方

著作:サニー久永

価格: 286円+税22円

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疲れが取れないビジネスマン必見! 元オリンピックトレーナーが教える! 健康的で“疲れない”カラダづくりのコツ
オリンピック選手へのケアを行う中で著者が編み出した改体セラピー「ジョイレッチ」。ゆっくりとしたリズムと呼吸で、骨格のゆがみを調整し、関節や筋肉の柔軟性を高めることで、筋肉が本来持っている力を存分に発揮し、腰痛や肩こりなど様々な痛みにも効果的。本書では日常生活の中に取り入れることで、「疲れないカラダ」を作るさまざまなノウハウを解説します。

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疲れないカラダの作り方
提供
開始日
2013年
8月20日
ファイル
容量
約6MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 ゴマブックス株式会社
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 光文社新書 週替わりフェア(書籍)
  • 酉年に焼き鳥にならないための麻雀本特集(書籍)
  • 【無料】ビーンズ文庫15周年フェア(書籍)

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